RACK 5 MÉDICINE BALL NEUF

Les avantages de l'entraînement à la Médicine Ball :

• Amélioration progressive de la force : L'un des plus grands avantages de l'entraînement au ballon médicinal est que ces exercices utilisent une vaste gamme de mouvements, ce qui est efficace pour renforcer les ischio-jambiers, les fessiers et les abdominaux lors de l'entraînement de la force corporelle totale. Grâce à des mouvements courts, à fort impact et à haute intensité, l'entraînement au ballon médicinal offre la possibilité de générer des niveaux plus élevés de force explosive, ce qui est essentiel pour la plupart des sports de compétition.
• Puissance explosive : En plus du renforcement de la force, deux avantages supplémentaires s'ajoutent à l'entraînement au ballon médical : Une puissance et une explosivité accrues. 
• Amélioration de l'équilibre et de la posture : Les exercices de médecine-ball font travailler les muscles du tronc à travers une gamme de mouvements qui ont un impact sur l'équilibre, la posture et la flexibilité, tout en entraînant également la coordination intermusculaire.
• Optimisation de la forme cardio-vasculaire : Avoir une bonne santé cardiovasculaire est un objectif commun lors du démarrage de programmes d'entraînement, et l'amélioration de la forme cardiovasculaire est un autre des avantages des entraînements au ballon médicinal. Les exercices de médecine ball sont généralement des mouvements de tout le corps qui combinent en même temps un entraînement cardiovasculaire et un entraînement musculaire. 
• Capacité de combustion des graisses : Lorsque vous explorez les avantages de l'entraînement au ballon médicinal, il est important de noter que ce type d'entraînement peut être « métabolique » avec des séries à fort impact et rythme cardiaque qui maximiseront votre dépense calorique pendant et après votre entraînement. 
• Mouvement fonctionnel : l'entraînement à la médicine ball améliore les performances athlétiques en reproduisant des mouvements plus naturels et fonctionnels tout en augmentant la fréquence cardiaque, la combustion des calories et le renforcement de la force et de la puissance. 
• Idéale pour la rééducation : Les médicines ball sont efficace pour régénérer l'endurance et la réponse d'une partie du corps, en particulier dans les blessures à la colonne vertébrale et au genou, tout en présentant un faible risque de pression supplémentaire sur le corps. 

Caractéristiques de la médicine ball :

• Balle de haute qualité.
• Texture ultra douce et confortable.
• Composée de deux couleurs (Noir / Vert)
• Les poids sont marqués en KG sur les balles.